媒体报道-“健康养生，合理饮食” ——金杨新村街道阳光家园秋季养生主题云活动

•        秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,健康的生活讲究的就是什么季节吃什么食物，什么季节做什么样的运动。为了倡导健康科学的生活方式，满足学员们增长知识、强身健体的需求，上海乐爱社工师事务所社工于2022年8月15日下午在微信群内为金杨阳光家园的学员及家属们开展了秋季养生主题云活动。

         在此次的秋季养生云活动中，乐爱社工通过文字、图片和视频的形式，在微信群内向学员以及家属们重点介绍了“秋季养胃的三点原则”、“秋季调理脾胃的四个建议”、“16个秋季养生汤”、“秋季养生的四防”以及每日可按摩的一个中府穴。在讲解的过程中，学员们也提出了很多在日常生活中存在疑虑的问题，社工对于其中存在误区的地方都做了澄清，并解释说明了正确的知识。活动的最后，乐爱社工还向学员及家属们介绍了两个秋季养肺的保健操，并建议其长期坚持锻炼，以此来提高身体素质。

         这次的秋季养生云活动不仅让学员了解到更多的秋季养生知识和保健方式，澄清了很多他们在生活中的误区，更是希望学员及家属们能够从中培养出好习惯，让自己的身体更加健康。

  上海乐爱社工师事务所：陆佳铭