媒体报道-给心灵一份呵护 让心里盛满阳光 ——2022陆家嘴阳光心园世界精神卫生日主题活动

•       2022年10月10日是第31个世界精神卫生日，今年的宣传主题是“营造良好环境，共筑心理健康”。

        为了增强学员心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭生活、阳光家园、社区等环境中，营造和促进心理健康和精神卫生的良好氛围。10月10日上午，上海乐爱社工师事务所携手陆家嘴残联邀请了浦东新区疾病预防控制精神卫生分中心的陈医生来为陆家嘴街道阳光心园的学员们开展心理健康讲座。

        活动中，陈医生先是介绍了世界精神卫生日的由来和意义，接着讲到了“精神疾病其实最初的病因大多是心理不健康引起的，因此，当我们发现自己的情绪不稳定，有异常行为的时候就要注意调节情绪……”。她还指出，精神疾病的有效识别首先应当了解导致精神疾病的各种原因及危险因素，做到“早发现，早治疗”。随后，医生根据不同的心理障碍及精神疾病，依次向家属说明了该对待不同程度精神疾病发生的方法，并且通过生动鲜活的事例，宣讲了良好环境对心理健康的重要性，让学员明白环境也是构筑心身健康不可或缺的条件。

        活动最后，医生还分享了几个改善心理健康，舒缓心理压力的小习惯。学员表示通过今天活动了解日常保持心理健康的重要性，从中有了很多收获。

        本次活动让学员们正确了解了精神疾病，打破了以往的错误认知，明白遇到心理、精神疾病不应逃避，应及时发现及时治疗，积极寻求帮助。

  上海乐爱社工师事务所：卫佳琪