媒体报道-“幸福是一种能力” 2023年控江路街道阳光家园积极心理学讲座简讯

•       为了增强学员们对积极心理的认识以及促进学员们发展和培养积极的心理态度，2023年9月8日，在控江路街道残联的支持和指导下，上海乐爱社工师事务所携手控江路街道阳光家园开展了一场“幸福是一种能力”积极心理学讲座活动。讲座特邀华师大应用心理学研究院的史芳老师作为主讲人，学员和学员家属共计30人参加。

        幸福是什么？有学员说幸福是家人都在身边、有学员说幸福是身体健康、还有学员说幸福是有很多钱……史老师将学员们的这些回答统一都归到马斯洛的人类需要层次论中，她向大家展示了幸福需求的五要素，分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和价值需求。没有人不追求幸福，那么，幸福需要哪些能力呢？史老师从积极的心态出发，为大家讲解了获得幸福所需要的八个能力，分别是认识自我、管理情绪、有效沟通、做出决策、善于学习、适应变化、创造创新和坚持不懈。她表示，幸福的维度也取决于我们需求的内容，用一个积极的心态，发展幸福所需要的能力，就会离幸福越来越近。

        通过开展此次讲座，增强了大家对幸福的理解，让大家离幸福更近一步。

   

  上海乐爱社工师事务所：黄宇婷