媒体报道-关注健康生活，守护美好未来 殷行阳光心园世界精神卫生日线上主题活动简讯

•       2023年10月10日，在世界精神卫生日到来之际，上海乐爱社工师事务所的社工组织殷行阳光心园的学员开展线上主题活动，共同关注心理健康。

        社工通过视频与大家分享了世界精神卫生日的由来和相关宣传短片，学员们看完后久久不能平静，一直以来，精障人群都是社会的弱势群体，多少有些不被人理解。社工鼓励大家：每个人都有自己的优势和长处，要懂得调节，让大家看到自己最好的一面，做世界上唯一的那朵花。学员们感受颇多，深受鼓舞。

        冥想和瑜伽一样，是种健康的健身方式，互动体验“拒绝emo”，短短15分钟的心灵体操，教会大家如何放松心情，体会了一把情绪稳定带来的优雅和活力。结束后，很多学员表示“太舒服了”。社工希望大家培养一些积极向上的兴趣爱好，适当投入，丰富自己的精神世界。社工还给大家带来了6分钟椅子健身操，不用出门在家锻炼，方便实用，学员们跟着视频练习，舒缓筋骨，活动关节，感觉棒棒的。

         一个小时的线上活动接近尾声，相信通过今天的活动学员们都能保持健康心态，适应正常的生活压力，精彩每一天。

  上海乐爱社工师事务所：张瑾